Последњих година, успон дигиталних платформи је револуционисао начин на који стичемо нове вештине.
УЧИ Борилачке вештине више не захтевају путовања, велика улагања или круте распореде: данас можете претворити своју дневну собу, башту или чак кутак спаваће собе у професионални простор за тренинг.
Оглас
Захваљујући апликацији Marciais Arts – Обука, имате комплетан систем који вас води корак по корак, прилагођава рутине вашем нивоу и повезује вас са глобалном заједницом.
Оглас
У наставку ћете пронаћи практични формат подељен у пет модула: Контекст, Мотивација, Користи, Карактеристике апликације и Акциони план.
Значке и поени за доследност и техничка достигнућа.
Паметни планер
Интерактивни календар који предлаже сесије на основу ваше доступности.
Шаљите подсетнике на основу ваших навика тренинга.
Свеобухватно праћење
Статистика напретка: снага, издржљивост, флексибилност и равнотежа.
Праћење сна, исхране и расположења за холистички приступ.
Заједница и глобални изазови
Делите видео записе своје праксе и добијајте професионалне повратне информације.
Учествујте у виртуелним такмичењима и месечним ранг листама.
Додатни ресурси
Подкасти са легендарним наставницима.
Чланци о историји, борилачкој филозофији и спортској исхрани.
Приступ ван мреже
Преузмите рутине и тренирајте офлајн, идеално за путовања или просторе са слабим сигналом.
30-дневни акциони план
Дани)
Активност
Циљ
1–3
Инсталација и почетна евалуација
Направите профил, дефинишите ниво и циљеве.
4–7
Рутине упознавања (15 мин/дан)
Прилагодите се дигиталном формату и простору.
8–14
План за почетнике (30 мин/дан)
Изградите базу снаге и кардиоа.
15–21
Увод у напредне технике
Сложени ударци ногама, блокови и покрети.
22–26
Виртуелни спаринг и повратне информације помоћу вештачке интелигенције
Примените технике у реалном времену.
27–30
Процена напретка и прилагођавања
Прегледајте статистику и редефинишите циљеве.
Савети за максимално искуство
Разноврсно мењајте своје рутинеНаизменично мењајте дисциплине како бисте избегли монотонију.
Забележите своја осећања: Користите дневник апликације да бисте бележили енергију, сметње и достигнућа.
Интеракција са заједницом„Свиђање“ или коментар су подједнако мотивишући као и сама обука.
Комбинујте са здравим навикамаУравнотежена исхрана и редован сан појачавају ваше резултате.
Прославите своје прекретницеСвака значка и сваки постигнути ниво заслужују лично признање.
Примерно сведочење
„Почео сам без икаквог искуства, и за само месец дана сам прешао са рутина од 10 минута на извођење комплетних ката са прецизним корекцијама. Вештачка интелигенција апликације ми је помогла да усавршим гард, а моја флексибилност се приметно повећала. Сада боље спавам и осећам се фокусираније.“ — Марија Лопез, практичар муај тајланда код куће.
Претворите свој дом у борилачки храм одмах.
Закључак
Претворите свој дом у дигитални доџо уз Marciais Arts – Обука То је одлука која превазилази једноставну вежбу: то је посвећеност себи да УЧИ, усавршавајте се и негујте уравнотежен начин живота. Овај модуларни и практични формат, заснован на процени, гејмификацији, интелигентним повратним информацијама и глобалној заједници, осигурава да је свака сесија безбедна, изазовна и мотивишућа.
За само 30 дана можете искусити:
Већа енергија и издржљивост.
Тонизирање и флексибилност мишића.
Ментална јасноћа и смањење стреса.
Повезивање са другим љубитељима борилачких вештина.
Не чекајте више! Отпуст Marciais Arts – Обука, посветите неколико минута дневно и посматрајте како ваше тело, ум и дух буде свој пуни потенцијал. Ваш дом ће постати позорница за вашу борилачку трансформацију.
