自宅でズンバのパワーを体験
I. El despertar de un movimiento global En 1993, en una lluviosa tarde de Cali, Colombia, el instructor de aeróbicos Alberto “Beto” Pérez olvidó su música habitual y recurrió a unos casetes de salsa y merengue. Lo que surgió por accidente se convirtió en una revolución: la Zumba, una fusión explosiva de ritmos latinos y ejercicios de fitness. Hoy, más de 25 años después, la Zumba trasciende fronteras, culturas y edades, reuniendo a millones de personas en un mismo latido. Sin embargo, el verdadero poder de la Zumba no radica solo en el baile, sino en la capacidad de unir cuerpos y corazones al ritmo de la música. Gracias a […]
今すぐあなたの家を武道の寺院に変えましょう。
En los últimos años, el auge de las plataformas digitales ha revolucionado la manera en que adquirimos nuevas habilidades. APRENDER artes marciales ya no exige desplazamientos, grandes inversiones ni horarios rígidos: hoy puedes convertir tu sala, tu jardín o incluso un rincón de tu habitación en un espacio de entrenamiento profesional. Gracias al aplicativo Artes Marciais – Treinamento, dispones de un sistema completo que te guía paso a paso, adapta las rutinas a tu nivel y te conecta con una comunidad global. A continuación, encontrarás un formato práctico dividido en cinco módulos: Contexto, Motivación, Beneficios, Funcionalidades del aplicativo y Plan de acción. Vea también El hogar como nuevo dojo Motivación: […]
