ズンバは世界で最も人気があり楽しい身体活動の 1 つであり、そのエネルギー、ペース、健康上の利点で知られています。
しかし、多くの人が対面授業に参加することに怯えたり、ジムに行く時間がなかったりします。
幸いなことに、テクノロジーのおかげで、自宅で快適にズンバを学ぶことができました。
この記事では、Zumbaを学ぶための最高のアプリの3 つを探ります: ズンバァ、 フィットオン そして スティージー.
さらに、Zumba アプリとフィットネス アプリに関する一般的な通説の誤りを暴き、最善の決定を下すのに役立つ比較表を提供します。
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Zumba を学ぶためにアプリを選ぶ理由は何ですか?
モバイルアプリは、人々が新しいスキルや運動を学ぶ方法を変えました テクノロジーの進歩により、いつでもどこでもズンバのクラスを受講することが可能になりました Zumbaアプリは、明確でわかりやすい指示でダンスルーチンにアクセスできるため、初心者と上級者の両方に最適です。
さらに、Zumbaアプリは、テクニックを向上させるだけでなく、あなたの進歩を追跡することも可能にし、それは非常にやる気を起こさせる可能性があります。 多くのユーザーは、それが提供する利便性と、彼らが自由な時間を持っているときにトレーニングの可能性のために、自宅で学ぶことを好みます。
Zumba を学習するための最適なアプリケーションの比較
| アプリ | 主な特徴 | 推奨レベル | 価格 | 資格 |
|---|---|---|---|---|
| ズンバァ | ライブおよび録画されたクラス、進捗状況の追跡、さまざまなルーチンにアクセスできる公式 Zumba アプリ。 | 初心者から上級者まで | プレミアムオプション付きで無料 | 9世紀 |
| フィットオン | Zumba を含むさまざまなクラスを提供し、トレーニングのカスタマイズと追跡を行っています。 | すべてのレベル | アプリ内購入で無料 | 下降デスペキャスティング デスペカリング |
| スティージー | ズンバクラスやヒップホップなどのスタイルを取り入れ、ダンステクニックの完成度に重点を置いています。 | 中級～上級 | 毎月のサブスクリプションで無料 | 9世紀 |
Zumba a: ダンスのリズムに乗せてくれる公式アプリ
ズンバァ これは、スタジオで体験するのと同じ信頼性で、さまざまなズンバのクラスにアクセスできる公式アプリケーションです。このアプリを使用すると、ライブまたは録画されたクラスをフォローできるため、自分のペースでトレーニングできる柔軟性が得られます。さらに、トレーニング体験をパーソナライズして、強度と難易度を調整する可能性も提供します。
進捗状況の追跡は注目すべき機能であり、消費カロリー、修了したクラスの数、成果を確認できます。この機能は、Zumba スキルを前進させ、向上させる動機となります。
ズンバの利点 ここでは:
- ライブおよび録画されたクラス.
- 段階的にガイドする認定インストラクター.
- 統計で進捗状況を追跡します.
- 複数の言語で利用できます.
FitOn: ワークアウトをパーソナライズして楽しんでください
フィットオン zumbaだけでなく、あらゆる種類の物理的な目標に対応するさまざまなワークアウトを提供するもう1 つの優れたオプションです このアプリは、パーソナライズされたアプローチで知られており、スキルレベルと個人的な目標に基づいてクラスを調整できます Zumbaと他のワークアウトの両方を提供するオールインワンオプションを探しているなら、FitOnは理想的です。
このアプリを使用すると、ユーザーは、簡単なルーチンの短いセッションから、より大きなチャレンジのための長いワークアウトまで、さまざまな期間のクラスを選択できます。また、進捗状況を追跡したり、友達と結果を比較したり、チャレンジに参加してモチベーションを保つこともできます。
FitOnの利点:
- ズンバ以外のさまざまなクラス。
- パーソナライズされたトレーニング計画.
- インタラクションとサポートのためのアクティブなコミュニティ。
- 経過とカロリー追跡機能。
STEEZY: テクニックとスタイルを完璧にすること
あなたが探しているものがあなたのダンスの技術を完成させ、ズンバであなたの動きを改善することであるならば、 スティージー それは優れたオプションです。 zumbaだけに焦点を当てているわけではありませんが、アプリは同様の動きやヒップホップやダンスホールなどの他のスタイルを含むダンスクラスを提供します。 STEEZYは、すでにZumbaでいくつかの経験があり、自分のスキルをより高いレベルに引き上げたい人に最適です。
STEEZYで最も際立っている機能の1 つは、動画の速度を落とすオプションで、快適に感じるまでゆっくりとしたペースで動きを練習することができます。さらに、アプリにはミラーモードでクラスを表示するオプションがあり、手順を簡単に実行できます。
STEEZYの利点:
- 様々なダンススタイルのクラス.
- ステップをよりよく学ぶためにビデオを遅くするオプション。
- 動きの視覚化を容易にするミラー モード。
- 中級者、上級者に最適です.
Zumba とフィットネス アプリに関する神話と真実
以下では、Zumba とフィットネス アプリに関する一般的な通説の誤りを暴くので、アプリで Zumba を学習するときに何が起こるかをより明確に理解できます。
神話1:ズンバは女性専用です。
真実:ズンバは性別を問わず、すべての人のためのアクティビティです 実際、多くの男性は、そのダイナミズムとそれが提供するカロリー燃焼のためにズンバのクラスを楽しんでいます あなたが誰であろうと、ズンバはあなたのためです。
神話 2: ズンバを学ぶには、熟練したダンサーである必要があります。
真実: Zumbaは、すべてのレベルにアクセスできるように設計されています 初心者から専門家まで、アプリはあなたのレベルに合ったクラスを提供し、自分のペースで進むことができます さらに、音楽はあなたのモチベーションを保ち、学習を楽しくします。
神話3: Zumbaアプリはライブクラスほど効果的ではありません。
真実: Zumbaアプリは対面授業と同等の質のトレーニングを提供し、場合によってはさらに柔軟に対応 グループにいるというプレッシャーがなく、自分のペースで授業を追うことができます さらに、アプリによっては進捗状況の追跡やトレーニングのカスタマイズなどの追加機能があり、ニーズに合わせて調整することができます。
神話4:基本的なズンバの動きしか学べません。
真実: Zumbaアプリ、特にのようなもの ズンバァ そして スティージー、基本的な動きと高度な技術の両方を学ぶことができます。 、すでに経験がある場合は、スキルを向上させるために、より複雑なルーチンに挑戦することができます。
結論
自宅からZumbaを学ぶためのアプリは、楽しくアクセスしやすい運動方法を探している人にとって優れた代替手段です。 などのオプション付き ズンバァ、 フィットオン そして スティージー、トレーニング体験をパーソナライズし、テクニックと体調の両方を向上させることができます。初心者向けまたは上級ダンサー向けのクラスを探している場合でも、これらのアプリは、zumba の学習と楽しみを開始するために必要なすべてを提供します。
神話に足を止められないようにしましょう ズンバは誰にとっても良いもので、アプリは快適な自宅から踊って健康になる絶好の機会を提供します!
