Brechen Sie die Gewohnheit mit Technologie

Warum schaffen es manche Menschen beim ersten Versuch, mit dem Rauchen aufzuhören, während andere 20 Mal hintereinander scheitern? Die Antwort mag Sie überraschen: Es liegt nicht an Willenskraft, sondern an evidenzbasierten Strategien und der richtigen Unterstützung zum richtigen Zeitpunkt. Jahrelang haben Forscher Tausende von Ex-Rauchern genau beobachtet […]
Musikalische Motivation für das Training

Was passiert in dem Sekundenbruchteil, wenn der erste Akkord Ihres Lieblingsliedes jede Muskelfaser elektrisiert? Dieser magische Moment, in dem der Widerstand verschwindet, wenn die Grenze zum Ausgangspunkt wird, wenn Ihr Körper eine Kraft findet, von der Sie dachten, sie sei nicht vorhanden. Es ist nicht nur akustische Unterhaltung. Es ist purer emotionaler Treibstoff, der […]
Vom Anfänger zum Gitarristen

Die Antwort könnte Ihr Leben verändern. Da steht sie, an der Wand gelehnt oder als Dekoration. Ihre verlassene Gitarre. Jedes Mal, wenn Sie sie ansehen, verspüren Sie eine seltsame Mischung aus Nostalgie und Schuldgefühlen. „Eines Tages werde ich sie wieder in die Hand nehmen.“ „Ich muss nur die Zeit dafür finden.“ „Ich sollte mir einen Lehrer suchen.“ Aber was wäre, wenn ich Ihnen die Lösung schon verraten hätte? […]